水果是我们生活中必不可少的食物之一，多吃一些应季水果对身体健康有好处。在即将到来的秋天，吃什么水果对身体好呢？下面小编给大家推荐这9种，每天吃起来吧。
1、猕猴桃
猕猴桃因猕猴对猕猴的喜爱而得名，它富含维生素c，此外，食用猕猴桃还可以帮助我们稳定情绪，平静心情。猕猴桃丰富的膳食纤维可以促进心脏健康，帮助消化。猕猴桃酸、甘、凉，还具有生津润燥、退热除烦的功效，也是秋季水果的不错选择！
2、梨
梨水分充足，具有生津润燥、清热解毒、降火灯功效，并且对肺也有很好的滋润作用，秋天吃梨，有助于缓解秋燥。
3、新鲜大枣
每年秋天真是枣子上市的季节，多吃枣的好处有很多，新鲜的大枣中含有丰富的维生素，味甘性温,是补中益气,养血安神的佳品。
4、柚子
柚子是典型的南方水果，在秋冬时节上市，全国很多城市都出产。它的热量低，饱腹感强，是美女们的减肥佳品。柚子酸甜中有轻微的苦味，果汁丰富，含有大量的维生素c。其天然果胶可以降低胆固醇的含量，并帮助钙、铁的吸收，而且可以和胃停滞，生津口渴。
5、苹果
苹果是市面上最常见的一种水果，但是其功效相当多，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。秋季多吃新鲜苹果，还有有助于醒神，缓解紧张。
6、柿子
柿子具有润肺化痰、生津止渴、润肠通便、降血压的功效，而且维生素、糖分重，口感很不错。不过空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好饭后食用，尽量少食柿皮。
7、石榴
石榴味甜、水分足，而且抗氧化效果非常好，像市面上就有很多红石榴类的护肤品。秋季吃石榴，可以减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老，对初秋咽喉干燥口渴有很好的效果。
8、山楂
山楂性甘性温和，是开胃消食的良药。此外，山楂还富含类黄酮和维生素，能有效防止自由基的产生，增强机体免疫力。
9、橄榄
橄榄是天堂的果实，这是土耳其人对橄榄的赞美。橄榄果肉含钙丰富，新鲜食用对人体有益。橄榄味甘酸，能清热解毒，消积化痰，润肺润喉，特别适合秋冬季食用。
秋天快到了，水果快安排起来吧！