“熬夜一时爽，一直熬一直爽”，当代年轻人的标签，除了熬夜还是熬夜吧。皮肤是一道城墙，负责防御病菌，抵挡紫外线和各种刺激。皮肤细胞白天努力工作，晚上只想躺平休息。皮脂腺也不像白天那么活跃，分泌的油脂越来越少。结果就是水分大量流失，皮肤变得暗淡无光甚至发黄。
不过缺水只是小事，补一补就好。熬夜的另一个隐形危害才是威胁皮肤健康的“大佬”。
我们的身体里有一种应激激素叫皮质醇，它是人类在危机四伏的世界里活下来的最强辅助。
遇到危险时，我们的大脑会立刻发出警报，告诉身体要害怕，要行动！接着肾上腺素逼着身体产生一系列改变：心跳加快，瞳孔放大，气管张开，血压升高……这些变化赋予我们能量和胆量，让我们勇气百倍的迎战……或者逃跑。
直到大脑判断危险已经解除，才会踩下刹车键，关闭应激系统。体内的化学风暴逐渐平息，人体也慢慢恢复到安静状态。
熬夜，尤其是长期熬夜，大脑会以为我们面临了什么不得了的威胁，才会在应该睡觉的时间忍着困倦，苦苦坚持。大脑会要求身体分泌大量的皮质醇，以便随时战斗或者逃跑。直到入睡，应激系统才会关闭。
天天熬夜，应激系统就得频繁启动和停止。时间长了，“刹车”被烧毁，身体失去了关闭应激系统的能力，就不得不长期与高浓度皮质醇为伍。过高的皮质醇让免疫系统异常活跃，进一步诱发皮肤基底微环境产生炎症反应。
皮质醇对皮肤的另一层伤害是产生过量的自由基。肌肤内氧化蛋白质的数量翻倍增长、胶原蛋白和层黏连蛋白变得分布不均和紊乱。皮肤内部的支撑结构崩塌，细胞停止再生，肌肤无法实现自我修复，皱纹、松弛、敏感、毛孔变大，外油内干，长痘痘等一系列问题也就跟着出现了。