秋季到来，敏感、干燥也找上门，对于敏肌妹子来说，换季简直是肌肤的“大型社si”。整天顶着一张脸紧绷绷，又痒痒红红的脸蛋，难道，敏肌就没有春天了??
来看看这份《敏肌换季护肤tip》在线科普吧，敏感肌的你可以学起来，以防踩雷。
1.加强防晒，时刻抵御紫外线侵袭；划重点，很重要，每天都要做好防晒
3.修护皮肤屏障，提高抵抗力；划重点，敏肌多数都是皮肤屏障受损，导致肌肤的水分营养流失，修护皮肤屏障很重要；
4.避免过度清洁，少用去角质的护肤产品；这个就不多说了，洁面要选用弱酸性、温和型氨基酸洁面，少用去角质产品避免肌肤二次受损；
5.精简护肤，使用针对敏感肌研发的护肤产品。都已经敏感肌了，一定要精简护肤，给敏感脆弱的肌肤减负肌肤底子修护好了，啥彩妆都不需要了哦~
来看看敏感肌需要远离的一些成分：
苯氧乙醇：常需配合季铵盐来使用，如不用其他配合的话，苯氧乙醇的用量需要比较高，产品涂抹之后可能会产生灼热感，甚至是刺痛感。
异噻唑啉酮类：甲基氯异噻唑啉酮(简称MCI)/甲基异噻唑啉酮(简称MIT)，但长期使用，轻则皮肤产生过敏，重则引起红肿、皮肤开裂，甚至发生组织坏死。
甲醛释放类：常见的有尿素醛、双咪唑烷基脲、重氮咪唑烷基脲、苯甲地那铵等，常见于乳液、头发护理、香波及湿巾等产品中，通过释放甲醛来防腐。
尼泊金酯类：羟苯甲酯/羟苯乙酯/羟苯丙酯/羟苯丁酯/羟苯异丁酯此外像苯甲醇、山梨酸、苯甲酸等部分酸类都是容易致敏的防腐剂。
防晒类：主要是化学防晒剂，最典型的是二苯酮-3二苯酮-二苯酮-3曾被科学家指出会干扰人体内分泌和激素水平，这个成分敏感肌和孕妇都要避开的。
高浓度酒精（尤其敏感干皮）：乙醇、变性乙醇靠前，对于敏感肌而言，因为刺激性较强，现在风头正盛的酒精并不能让人安心。敏感肌的角质层偏薄，酒精对于敏感肌非常不友好，会破坏皮肤自有的水质膜，使皮肤变得脆弱敏感！同时，酒精挥发时会带走大量水分，也不适合大干皮使用。除此之外，薄荷醇、樟脑、薄荷油、桉树油等高挥发高渗透性成分也会加重皮肤敏感。
酸类：水杨酸、杏仁酸、甘醇酸、苹果酸、乳酸、柠檬酸等各种果酸类，一定要谨慎对待，敏感肌用酸会导致皮肤越变越薄。（实在有刷酸祛痘需求，可从低浓度起选择杏仁酸，局部使用）
6.养成良好生活习惯，避免长时间熬夜，增强身体免疫力。这就跟多喝热水一样，听上去没什么用，细想，也有道理哦~
洁面类：皂基（十四酸／肉豆蔻酸，十二酸、月桂酸、十六酸／棕榈酸、十八酸／硬脂酸……）清洁剂的清洁力很强，但洗后肤感紧绷，对角质层不那么温和。如果过度频繁使用皂基类产品，过度去脂会破坏皮肤的角质层，导致肌肤的耐受性变差，出现敏感的症状。月桂醇聚醚硫酸酯钠盐（干敏肌、角质层薄弱请酌情避开）敏感肌建议选择氨基酸类产品。
PEG-40/60氢化蓖麻油辛甘醇、辛甘醇（可能会引发刺痛感，有炎症的敏感肌请酌情避开）羊毛脂醇化合物、棕榈酸盐（粉刺敏感肌请酌情避开）
日化香精：日化香精的香味使人愉快，愉快使人消费，但买了才发现，它也使人过敏。香精是种有各类人工的、天然的香料组成的混合物，每一种香精，所含的化学成分都复杂，多者甚至高达上百种，对敏感性皮肤会造成刺激，长期使用会引发皮炎和加重皮肤敏感度。敏感肌要选择无香或者天然香味的产品。
人工色素：色素已经被广泛使用到彩妆产品中，色泽鲜艳的产品，看起来很美，但长期使用会加重敏感肌的负担，导致皮肤屏障受损和皮肤问题长期反复。在皮肤敏感时期，要尽量减少化妆和使用不含色素的护肤品。