其实有很多人长痘，除去生来就是「长痘体质」之外，有很多都是由一些不良习惯引起的，所以姐妹们平时一定要多注意。
姨妈痘，额头痘，痘印痘疤，一直反反复复，脸蛋时而好时而痘痘滋生，让好好的心情也会变差。
痘痘反反复复的原因
皮肤适当地分泌一些油脂是有益的，但如果我们的皮脂腺分泌过多的油脂，堵住了我们的毛孔，皮肤无法透气。
平常像熬夜、姨妈期、常喝奶茶，吃甜食，食物中的糖分和牛奶的成份，也会导致出油多 ，这些都是能让我们皮肤分泌过多油脂的重要元凶。
2、化妆品使用不当
化妆品使用不当，尤其是粉质化妆品，容易堵塞毛孔，还有过了保质期的产品，容易有细菌超标的问题，这种细菌可是导致皮肤发炎长痘。而且如果美妆工具不定期清洗，也会隐藏很多细菌，导致肌肤长痘痘。
3、清洁不规范
再加之卸妆不彻底，残留污垢就很容易长粉刺痘痘。如果清洁太过，例如用化妆棉卸好几遍，下手的时候也重，生怕卸不干净，这时好好的皮肤屏障很容易就被擦伤。再加上皮肤在湿润时更脆弱，损伤和刺激更大，角质大量脱落，阻塞毛孔长痘。
痘痘肌的姐妹们一定要注意以上的几点，从而从源头上预防痘痘的发生。
痘肌护理方式
其实痘痘肌的皮肤本身就已经很脆弱，所以起床清洁皮肤后，第一件事就是补水和保湿，睡了一夜，皮肤自我修复耗掉了皮肤储存的水分，是时候进行补充了。
所以对于痘痘肌肤的小伙伴，保湿补水最重要!让皮肤自己感觉自己水水嫩嫩的，它就不会分泌那么多油脂，自然就抑制了青春痘生长，而且补水保湿还有助于收缩毛孔。
同时，选择保湿效果好的护肤品也是很关键的，在选用祛痘产品这方面小伙伴们一定要好好把关。
2、做好防晒
一年365天都要注意防晒，即使是阴天，还是有UVA和UVB的辐射的。
紫外线的照射会使表皮和基底黑色素分裂加速，导致表皮增厚，形成更多的死皮。从而加重毛囊的堵塞程度，加重痘痘的炎症。
另外，长时间紫外线的照射也会加重痘痘处色素沉着，留下痘疤，延缓恢复所需要的时间。所以痘痘肌更需要涂抹防晒霜，但我们可以选用一些质地比较轻薄的，不会对皮肤造成太大负担的防晒产品。如果皮肤敏感，可以选择物理防晒。
3、脸部清洁正确方法
选择温和的液态或啫喱的洁面产品，洗脸时，要绝对轻柔，打出丰富的泡沫，然后集中清洗T区和下巴，脸颊一带而过，不要反复的揉搓脸颊。
4、养成良好的作息习惯
以上三点的护理方法，再怎么坚持，如果长时间作息不规律，饮食辛辣油腻，也会事倍功半。
当我们经常熬夜，对我们的内脏各个组织都会造成伤害，一旦内脏组织受损，就会影响到我们整体的面貌，反映到肌肤上来。