女性过了40岁，需要及时补充这3种营养素 2021-09-27 2021-09-27 30岁后，壮年不再，随着年龄的增长，人各种身体机能都会逐渐下降。对于女性，最让人头疼的无疑是皮肤的衰老——看着 … 女性过了40岁，需要及时补充这3种营养素 查看全文 »
胶原蛋白流失也不怕！几种食物吃回来 2021-08-19 2021-08-19 相信很多人一旦皮肤变得松弛不紧致，都会听到朋友说你可能是胶原蛋白流失了。今天就来说说胶原蛋白的作用。 一听名字 … 胶原蛋白流失也不怕！几种食物吃回来 查看全文 »
防疫期间宜多吃这些，辅助提升免疫力 2021-08-13 2021-08-13 防疫期间均衡饮食很重要，因为我们的免疫系统，依靠着我们每天吃进身体的营养素在运作，包含维生素、矿物质、蛋白质、 … 防疫期间宜多吃这些，辅助提升免疫力 查看全文 »
什么是Omega-3？对人体有什么益处 2021-07-29 2021-08-04 关于膳食养生，国外建议健康膳食中应每星期至少包含两份鱼类(140克)，其中一份属于油性鱼，以提升Omega-3 … 什么是Omega-3？对人体有什么益处 查看全文 »
