口腔溃疡有多痛，谁的谁知道。吃饭的时候疼、说话的时候疼、刷牙的时候更疼……别看口腔溃疡的面积不大，疼起来真是太让人崩溃了。
为什么会有口腔溃疡？也许跟以下原因有关：
1、遗传因素
2、消化系统疾病及功能紊乱；
4、内分泌失调；
5、牙齿咬合误伤或尖锐食物划伤；
很多会觉得口腔溃疡跟缺乏维生素C有关，但是目前没有明确证据表明口腔溃疡的出现与缺乏维生素c有关，也就别指望维生素C带你脱离苦海。我们能做到的，就是预防预防再预防~~~
注意口腔卫生
保持口腔清洁，养成早晚刷牙、饭后即漱口的良好习惯，以减少口腔细菌滋生。不时喝点开水，或使用稀释的盐水、漱口液漱口，可降低口腔细菌的数量，减少感染源。
增强自身免疫
注意营养，特别注意蛋白质、铁质、叶酸、维生素B12或锌或综合维生素的摄取，尤其化疗的病人常因抵抗力弱，胃口不好，稍一不愖，就会口腔溃疡。
养成良好作息
规律生活、充足睡眠、适当运动、避免过度操劳、调节情绪压力等可以增强我们的免疫力。
万一有了伤口
要避免刺激性调味品，如：辣椒、葱、姜、蒜、醋、咖喱等，以及少吃油炸、粗糙或坚硬的食物，以防磨擦黏膜，影响伤口复原。
大多数的口腔溃疡在7～10天后能够自愈，但如果口腔溃疡长时间没有愈合，甚至有的溃疡过大、过深，还是建议寻求专业医生的帮助啦。