头皮突然摸到几颗凸起的疹子，看起来红红肿肿又感觉痒痒的，这是青春痘吗？青春痘也会长在头皮上？这些看起来像是青春痘的疹子，其实是头皮毛囊炎，两者表现出来的皮肤症状虽然极为相似，但主要成因却不太一样，在应对方式上也有所差异。
毛囊炎就是毛囊的发炎反应，主要发生在有毛发生长的地方，像是头皮、手臂、胸部、背部、腿部等身体部位，而男性因脸上有胡须生长的关系，因此下巴处也是毛囊炎好发的部位。不同于青春痘主要常见是由痤疮杆菌所造成，毛囊炎则多为“金黄色葡萄球菌”引起的细菌性，和由“皮屑芽孢菌”引起的霉菌性，其中又以霉菌性毛囊炎最为常见，以下分别做介绍说明。
细菌性毛囊炎：
金黄色葡萄球菌原本就存在于人类的皮肤上，在皮肤无破损状态时并不会人体造成任何影响，但是当皮肤出现伤口、或是免疫力低下的时候，就会伺机而动导致感染。
霉菌性毛囊炎：
皮屑芽孢菌存在于正常皮肤上，平常和人体和平共存，然而当皮肤上的菌丛状态失衡时，就会引起毛囊的发炎和感染。
无论是上述的哪一种毛囊炎，闷热潮湿的夏季都是最容易发作的季节，尤其是那种长期处于高温、密不透风环境，或是卫生习惯不佳、喜欢穿紧身衣物的人；若是以头皮部位来说，头皮容易出油出汗、爱用发蜡和发油等造型品、使用错误洗发精、需要戴安全帽的机车族等，会有较高几率出现头皮毛囊炎。
由于毛囊炎大多是因为生活作息、卫生习惯、外在环境等因素所引发，一般只要针对这几点做改善，大多数的头皮毛囊炎都可自行痊愈，以下提供几个日常保养重点供大家作参考。
1.慎选洗发精、适当清洁
若你的头皮毛囊炎时常反复发作，洗发精绝对是第一个要重新检视的重点！当头皮总是处于不稳定状态，成分温和的洗发精可以降低再次刺激头皮的几率，避免毛囊炎的状况变严重。
2.时常清洗置换头皮用品
闷热又密不通风的安全帽，以及每天会接触头皮的枕头套、毛巾、梳子等个人物品，久未清洗很容易会藏污纳垢，造成细菌的滋长，最好能养成定时清理的习惯，并随时保持这些物品的干燥状态。
3.减少染烫发和使用造型品
烫发药剂和染发剂，其中的化学成分有可能引发头皮不适现象，或是导致毛囊炎的状况加剧，发胶和发蜡等造型品，若未清洁干净也容易阻塞毛孔而造成发炎。
4.作息尽量正常避免熬夜
熬夜和压力会造成身体内分泌和贺尔蒙失衡，进而影响肌肤的健康状态，因此无论有无肌肤问题，都应该尽量维持睡眠的充足以及作息的规律。