想瘦身,该减糖还是该断食?
减糖饮食是一种相对简单、易达成的饮食方式,只要稍微调整营养素比例,就能达到维持体重的效果,也适合大部分的人长期 …
防疫期间均衡饮食很重要,因为我们的免疫系统,依靠着我们每天吃进身体的营养素在运作,包含维生素、矿物质、蛋白质、 …
其实,大部分人在刷牙时都是随意刷过,鲜少注意到刷牙其实是有顺序的。很多人不清楚怎么刷牙才是正确的,下面就教大家 …
脾胃虚寒可引起很多脾胃病的症状,例如,胃痛隐隐,绵绵不休,冷痛不适,喜温喜按,空腹痛甚,得食则缓,劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重。
悦诗风吟散粉受到很多姐妹们的喜欢,那么,这款散粉适合孕妇吗?
膳食纤维对于我们的健康是非常重要的。 我们胃中没有消化的纤维,最后进入结肠,可以更好的滋养有肠道菌群,对我们健 …
想要减肥,但是却迈不开腿,只能依靠管住嘴,不吃零食,控糖控油,在饮食上还要控制热量的摄入,也就是我们所说的减脂 …