想瘦身,该减糖还是该断食?
减糖饮食是一种相对简单、易达成的饮食方式,只要稍微调整营养素比例,就能达到维持体重的效果,也适合大部分的人长期 …
判断一个女生的颜值和气质,不仅仅在于长相,还会受身材和穿衣搭配的影响。如果你的体重已经超过了11斤,身材实在没 …
当所有人都忙着保养脸部肌肤、急于瘦身时,可千万别忘了美腿保养也是重要的一环呀!想想别人的筷子腿,再看看自己的大 …
身边很多宝宝们都是把减肥放在嘴边,口号经常喊,但是没有行动。今天,小编带大家了解一下如何能健康、合理、快速的瘦 …
一名韩国博主因为太爱吃美食,发现自己胖了8公斤后开始做饮食控制,她亲身尝试了「GM减肥法」,简单做好7天减 …
艺人小祯近日在网上透露因戒酒狂瘦13公斤,并大方透露自己的减肥方法。记得在2014年的时候患「多囊性卵巢症候群 …
这个减脂三阶段中,每一阶段有不同的作用,其中一阶段可以是一周、或是5天,不建议持续超过两周,可以依个人需求选择 …
天气一天天热起来,眼看着轻快的短袖和飘扬的裙装就要穿起来了,都说“三月不减肥,四月徒伤悲“。到了这个时候,塑身 …