咱们中国有非常多关于养生保健的老化，其中有一句比较出名，就是寒从足生，尤其是最近即将要入球了，大家更要注重对于自己双脚的保护，有很多时候如果大家不太注重双脚的保暖，很容易生病，甚至让自己的身体越来越虚弱，所以今天就让我们一起来学习一下如何保健双足吧。
都有什么原因会产生脚寒？
1.环境因素影响。
如果一个人一直生活在热带地区，那相信他可能这辈子都不会得脚寒这种病！所以如果大家生活在北方地区，那一定要特别注意，但是南方的朋友也不要放松警惕，在天气比较冷的时候一定要注意保暖。
2.着装原因影响。
这种病一般情况下都会出现在寒冷的时候，所以大家在天气冷的时候，一定要注意保暖，及时换更加厚的鞋子，能够让这种病远离我们。而且有的时候天气虽然还不算特别冷，但是风比较大，这个时候大家也要小心，多穿一些总是没错的。
如何让我们的双足保持温暖？
1.及时更换更加保暖的鞋子。
物理保暖绝对是非常方便并且容易实现的一件事情。当大家发现气温降低或者天气变冷的时候，就一定要及时更换更加厚一些的鞋子，让我们的双足永远活在一个温暖的环境之中，这样就会让我们的双足可以保持温暖，这种方法非常容易实行，只要大家多加留意即可。
2.用热水来泡脚。
热水对于身体的好处是非常多的，相信大家都知道一些关于热水的好处，这里就不多赘述了。用热水来泡脚能够驱寒并且活筋脉，所以好处是非常多的，如果大家在条件允许的情况下也可以加入一些艾草来达到驱寒保暖的效果。
大家不要因为觉得自己现在年纪还比较轻，就不注重保养，尤其是不在双脚上进行保暖，很有可能会在不久的将来感到后悔莫及，所以大家一定要提高警惕！多注重自己双脚的保暖工作，千万不要轻易的放松警惕。