脸是女人的门面，白皙的皮肤是每个女性都梦寐以求的，所以很多女性在护肤品上砸钱不少，不惜花费大价钱都要保养好脸部。好皮肤不仅要靠外养，内调同样很重要，比如长斑，很多人以为是皮肤问题，其实黄褐斑就不是皮肤的问题，而是肝脏的问题。
黄褐斑的产生，大多数情况下都与女性肝脏不好有关，特别是那些情绪失调，心事重重，压力山大的女人，容易肝气郁结、气机阻滞，时间一长就会长出黄褐斑。
那么，由于肝脏不好而长出的黄褐斑有什么特点呢？
由肝脏不好产生的黄褐斑一般分布在面部的颧骨、颊部和前额部，偶尔也有出现在乳晕的情况。颜色通常为淡棕色、灰色、棕黑色的斑疹，其大小不一，数目不等。
保护肝脏，以下几点需注意：
1、不饮或少饮酒
长期大量的饮酒会导致肝脏负担过重，肝功能下降，还会导致肝细胞受损，损害肝脏的解毒能力，严重时会引起酒精性肝炎，甚至是肝硬化等严重的肝脏疾病。肝脏一旦受损，就容易在脸上形成黄褐斑。因此，最好不饮酒，就是特殊情况下，也要注意控制好量，千万不要醉酒。
2、多吃新鲜食物，不吃发霉食物
发霉食物中含有一种叫黄曲霉的毒素，它是最伤肝脏的，严重会引起肝癌。因此，在日常生活中，食物在食用前一定要看仔细，发现霉变就要立即丢弃。不要想着丢掉可惜了，你今天可惜了这些霉变的食物，明天可能就要可惜你的肝脏。
因此，食物不要长时间贮存，哪怕放冰箱也不行。而且，一些容易霉变的食物不要储存，比如花生、玉米、黄豆等。
3、平时多笑笑
笑是一种最好的梳理肝气郁结的方法。平时多笑笑，保持好的心情，对肝脏健康非常重要。肝脏喜笑不喜怒。平时多笑笑，能让肝气通畅，让肝脏功能保持良好的状态。
4、多喝水排肝毒
肝脏是人体最大的解毒器官，体内几乎所有的毒素都通过它代谢。在这个过程中，需要大量的水参与。如果体内的水分不够，毒素就不容易稀释，也就难以排出体外。特别现在是秋季，气候比较干燥，水分蒸发快，身体更容易缺水。因此，我们更特别注意多补充水分，帮助肝脏快速排出毒素。
一般来说，每天要喝1800毫升左右的水。当然，每个人的情况不同，喝多少也没有固定的标准。我们可以观察小便的颜色，如果小便发黄说明喝水不够，要多补充一点水分，如果小便颜色清亮就表明身体水分充足。
5、注意防晒
平时出门时，要做好防晒准备，墨镜、遮阳帽、遮阳伞等都可以帮助阻挡紫外线，减轻皮肤受到的伤害。当然，除了物理防晒，还要涂防晒霜，出门前在脸部、手部等重点部位进行涂抹。还要一点要特别注意，防晒并不是夏天的专利，其它季节阳光虽然没有那么强烈，但是紫外线一点也不少，因此，不管是什么季节，都要做好防晒准备。
现代大多数人喜欢熬夜，也是对肝不好的习惯，熬夜还会容易有黑眼圈，皮肤粗糙暗黄。因此养好皮肤，别忘了养好自己的肝脏，内调外养才能永葆青春。