很多人只是觉得自己的皮肤有点粗糙，却被鸡皮肤这个名词给吓到，觉得自己应该没那么严重。其实这个盲区是因为大家普遍对于鸡皮肤的概念并不是很清楚。那鸡皮肤的官方解释是什么呢？又怎么判断自己属不属于鸡皮肤？今天来给大家解答一下。
鸡皮肤的学名是毛周角化症。判断方法很简单，因为一般分布在腿部皮肤上，所以你仔细观察小腿皮肤的毛囊，如果毛囊附近皮肤摸上去有硬化的感觉，或者说皮肤上有一粒一粒的小丘疹，大概率就是鸡皮肤。
虽然遗传基因占了鸡皮肤诱因的大部分，不过如果平时皮肤一直很干燥的话，也不排除会有和鸡皮肤一样的状况出现。
一旦维生素摄取量相对较少，毛囊处的角蛋白长期堆积就会形成角栓，就把毛囊堵塞了。大家可以想象一下如果一个毛囊里毛发无法正常生长，自然就会有小凸起。一般这种毛孔里毛发是相对较细较弯曲的。
角蛋白可能得和大家科普一下，它如果是正常在我们人体中还是有帮助的，可以保护肌肤，作为肌肤屏障。但是如果像我上面说的过度堆积，就会让皮肤保持水分的能力下降，久而久之皮肤就会变得干燥。
皮肤干燥，依靠水分而生的某些细胞活性下降，在干燥之外可能还会带来长期的暗沉脱屑。而且鸡皮肤又不仅仅局限于腿部，万一情况严重，也会出现在手臂处或者脖子处。
看到这里应该不会再有对鸡皮肤的误区了。但在处理方法上不能想当然，有人觉得去角质肯定是要把粗糙的东西抹掉，就开始用磨砂膏。这种物理摩擦的方式去角质反而会对你本来就很敏感的皮肤带来额外的刺激，迫使你的皮肤角蛋白分泌更多，又造成了鸡皮肤起因的恶性循环。
每一个人的鸡皮肤可能在表现症状上也是不一样的，一定不能病急乱投医。可以先在网上查询你皮肤对应的图示找对种类。就算没有鸡皮肤的姐妹偶尔觉得自己的皮肤干燥，都要有所警醒，洗完澡之后做好全身的护肤，涂一点护肤霜是个不错的选择。而针对有鸡皮肤的女生，在睡前如果开空调，最好放上加湿器调节湿度。